Nosotros, las personas solemos estar expuestas a una gran cantidad de factores que dañan la piel sin siquiera saberlo en la mayoría de los casos. Por ejemplo, las personas que son fumadoras suelen pensar que no repercute en su piel, pero la verdad es que si.

Sabemos que como ciclo normal de la vida, nuestras células tienen que envejecer en algún momento, pero durante el día a día nos sometemos a una serie de factores externos que aceleran el envejecimiento o dañan las células de nuestra piel.

Factores externos y hábitos que dañan tu piel

Los factores externos como la contaminación combinado con hábitos como la dieta baja en antioxidantes, hace que nuestra piel sea afectada en manera exponencial sin siquiera darnos cuenta. Aquí tienes una lista de factores y hábitos que perjudican tu piel y como combatirlos:

1.-Radiación Solar: La luz visible como los rayos UV afectan nuestra piel, pues la radiación y la luz visible, en especial el color azul, ejercen un efecto de envejecimiento que sin lugar a duda perjudica nuestra piel al provocar destrucción de la matriz dérmica y formación de radicales libres.

Aquí se encuentra la importancia de utilizar protectores solares de amplio espectro, así las diferentes longitudes de onda que componen la luz no penetraran la piel.

2.- Tabaquismo: Favorece el desarrollo de arrugas y perjudica el brillo de la piel y su tonalidad. Incrementa la acción de los rayos ultra violeta y altera los procesos biológicos de la piel al favorecer la destrucción de los fibroblastos. Induce el daño por estrés oxidativo e inhibe la defensa antioxidante del cuerpo.

3.-Dieta baja en vitaminas antioxidantes: Una dieta rica en carne, productos lácteos puede ser perjudicial, también consumir mucha azúcar, puede provocar más arrugas. Un estudio realizado comprobó que la nutrición es responsable de hasta un 30% de las arrugas que tenemos.

Las vitaminas con poder antioxidante son la vitamina C y E, eliminan los radicales del oxígeno, por eso reciben su nombre de Anti-Oxidantes, pues evitan el daño causado por especies reactivas del oxígeno. Una dieta basada en estas vitaminas y tomar agua para mantener la piel hidratada, evitaran que los factores externos dañen más tu piel.

4.- Estrés: El estrés por mucho tiempo, mejor conocido como estrés crónico, favorece al envejecimiento de la piel. Dormir menos de 5 horas, también es considerado como factor que perjudica tu piel.

5.- Cosméticos: Estos pueden ser benéficos a riesgos externos, pues pueden crear una barrera frente algunos de los factores externos que afectan la piel. Pero sin lugar a duda hay una gran variedad de cosméticos en el mercado, que no se preocupan por la salud de las personas, solo les importa vender algo.

Cuando compres algún cosmético asegura que sea de buena calidad, se que son más caros, pero siempre piensa en el costo-beneficio, pues lo barato casi siempre, sale caro.

Es una pequeña lista de los factores que perjudican mi piel que más atención les he prestado, elimine y adopte varios hábitos durante mi rutina. Por ejemplo, ya no suelo desvelarme hasta las 3 de la mañana como solía hacerlo, e intento agregar una cantidad de frutas y verduras a mi dieta para recibir los beneficios de las vitaminas.

Espero que sea de su agrado y cualquier comentario siempre será bien recibido.

Te mostraré las mejores mascarillas para la cara, la mayoría las he probado yo misma y una que otra te las recomendare por conocidas que me las han recomendado.

Te voy a enseñar como hacer mascarillas caseras de una manera sencilla y con ingredientes que todas tenemos al alcance de nuestro hogar. Es importante conocer nuestro tipo de piel, existe piel seca o grasa, ya que así sabremos cual mascarilla podrá traernos mejores beneficios.

¿Qué factores afectan mi piel?

Hay tantos factores que afectan nuestra piel, muchos de ellos afectan la piel de nuestra cara, como la piel de nuestro cuerpo completo. Por ejemplo, Una dieta poco saludable afecta la piel de nuestro rostro y nuestra espalda, pues se hacen mas grasosas, pero no afecta la piel de nuestras extremidades o el tronco.

Aquí te dejo una pequeña lista de los factores que pueden perjudicar a nuestra piel:

🚨Radiación solar sin protección.

🚨La contaminación.

🚨El tabaquismo.

🚨Malos hábitos alimenticios.

🚨El estrés.

🚨La falta de horas de sueño.

La globalización hace que existan y crezcan de manera exponencial los factores que pueden perjudicar nuestra piel, por lo tanto también cuenta como factor perjudicial.

Las mejores mascarillas

Primero tenemos que tener en claro que el uso de la mascarilla facial sera una de nuestras mejores amigas de aquí en adelante. Haremos una rutina de preferencia todas las noches antes de ir a dormir.

Estas mascarillas naturales o caseras nos relajaran, como experiencia personal puedo recomendarte usar la mascarilla, acostarte y usar audífonos con nuestra música favorita, después solo dejate llevar.

Antes de utilizar la mascarilla, recuerda que debes lavar tu rostro con abundante agua y en caso de haber usado maquillaje durante el día, procura usar desmaquillante que también es importante que lo uses de acuerdo a tu tipo de piel (recuerda que puede ser seca o grasosa).

Recetas de mascarillas naturales o caseras

Mascarilla para pieles secas

Mascarilla de cacahuate con aceite de olvia

Ingredientes:

• 2 cucharadas de cacahuates
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de miel

Preparación:

• Mezcla los cacahuates con el aceite de oliva y la miel.
• Tritura todos los alimentos.
• Aplícalo en la cara y cuello con una esponja o brocha.
• Dejarla 15 minutos.
• Enjuagar con abundante agua templada.

Mascarilla de aguacate

Ingredientes:

• 1 aguacate a nivel avanzado de madurez
• 1 cucharada de aceite de oliva

Preparación:

• Abrir el aguacate y retirarle la pulpa.
• Machacarlo hasta conseguir un puré.
• Agregar la cucharada de aceite de oliva y mezclar.
• Aplicarla en el rostro con un pincel y dejar libre el contorno de los ojos.
• Dejarla actuar durante 20 minutos y lavar con agua fría.

Mascarilla de huevo

Ingredientes:

• 1 yema
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de miel de abeja

Preparación

• En un bowl colocar todos los ingredientes y mezclar bien con una cuchara o espátula.
• Colocar en el rostro previamente lavado y húmedo.
• Dejar que actúe durante 15 minutos.
• Lavar con abundante agua tibia.

Mascarillas para pieles grasas

Mascarilla de plátano, avena y leche

Ingredientes

• 1 plátano
• 1 cucharada de leche (10 ml)
• 2 cucharadas de copos de avena (20 g)

Preparación

• Hacer un puré con el plátano y colocarlo en un recipiente.
• Agregar la leche a temperatura ambiente y luego los copos de avena.
• Mezclar bien para conseguir una crema.
• Lavar el rostro con agua templada y jabón neutro antes de proceder con la mascarilla.
• Dejarla reposar por 15 minutos y pasado ese tiempo, enjuagar con agua fresca y colocar una crema hidratante.

Mascarilla de yogur y miel

Ingredientes

• 1 Cucharada de yogur (15 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• En un recipiente colocar el yogur (de preferencia natural) y mezclar con la miel.
• Con el rostro limpio, aplicar en movimientos circulares haciendo hincapié en las áreas con más grasa o con más cantidad de granitos.
• Dejar actuar por 15 minutos y luego retirar con agua tibia.
• Aplicar crema hidratante y repetir, al menos una vez a la semana.

Intenta llevar a cabo una rutina aplicando estas mascarillas naturales y espero que regreses y comentes si en verdad te funcionaron.

Pruébalas, ¡te van a encantar!

Los desmaquillantes son un producto creado, como su nombre lo dice, para quitar el maquillaje del rostro antes de ir a dormir o justo cuando creamos necesario retirar el maquillaje de nuestro cutis. La cuestión principal es que no solemos darle la importancia debida.

Eliminar el maquillaje de la piel es un paso que no debemos saltarnos nunca antes de ir a la cama, pues este es el momento exacto en el que la piel se regenera. Si dejas capas de productos de maquillaje en tu cutis, podrá crearse una barrera que impida la regeneración normal de los tejidos. También es importante desmaquillarte, ya que puedes provocar taponamiento de los poros y una mayor probabilidad de aparición del acné.

Te dejo una lista de los mejores desmaquillantes del 2020 que encontrarás y que he probado. Remueven el maquillaje de una manera muy eficiente y algunos de ellos hidratan la piel, lo cual mantendrá tu piel sana.

Aquí tienes una lista de los mejores desmaquillantes del 2020 para el cuidado de la piel.

1. Desmaquillantes limpiadores

Garnier Skin Active – Agua micelar

Este producto, a diferencia de otros, tiene una gran cantidad de micelas, estas tienen capacidad de absorber la suciedad. Ademas se adapta a todo tipo de pieles, es un desmaquillante ideal para pieles sensibles. Limpia desmaquilla y refresca la piel.

2. Limpiadores faciales

Son necesarios para regenerar la piel y frenar los signos del envejecimiento. Tanto el formato gel, como la crema o la «mousse» permiten refrescar la cara en contacto con el agua, así la piel quedará libre de impurezas. También hay que recalcar que después de usar los limpiadores faciales y secar la piel, la sensación de suavidad es inmediata.

Sensibio gel moussant

La forma correcta de utilizarlo es con el rostro húmedo y haciendo un masaje suave durante varios segundos. Su textura es en forma de gel, transparente y no tiene fragancia.

Los resultados son excelentes, el maquillaje se deshace y al enjuagar queda el rostro limpio. No es un desmaquillante, pero hace bien la función de uno, además la piel no queda tirante ni con sensación de sequedad. La piel queda suave, limpia, fresca y lista para el resto de la rutina. Sensibio gel moussant, es totalmente recomendado.

3.- Toallitas desmaquillantes

Cuando estamos fuera de casa y nos queremos desmaquillar, pero sin tener la necesidad de llevar todo nuestro conjunto de productos, las toallitas desmaquillantes son la solución. Esas son indicadas para piel normales. También son método útil para desmaquillarte en las noches, pues es un, método rápido y efectivo para días en que llegamos cansadas del trabajo.

Makeup remover de neutrogena

Es un paquete de 25 toallitas húmedas desmaquillantes ultra suaves. Estas no contienen alcohol, y pueden ser usadas en el área de los párpados sin causar reacciones alérgicas. Suelen remover hasta el 99% del maquillaje, incluido el rímel resistente al agua. Dejan la piel limpia y fresca. Con una toallita puedes limpiar todo tu rostro eficientemente.

4.- Desmaquillantes a base de aceite

Aunque tengas la piel grasa o sensible, el aceite desmaquillante también esta hecho para ti. Este debe estar acompañado de un segundo paso, este es la aplicación de un limpiador gel, un ejemplo de este, como ya vimos, es el Sensibio gel moussant.

Estos desmaquillantes , eliminan la suciedad sin romper la barrera cutánea. Son realmente eficaces contra el maquillaje resistente al agua, también son un producto más suave que las toallitas desmaquillantes o las aguas micelares.

Para pieles sensibles existe:

Limpiador de camomila, de the body shop

Este no es pegajoso y tampoco suele dejar restos. Su ingrediente estrella de la fórmula es el aceite esencial de camomila que se combina con otros aceites suavizantes de la piel.

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Una rutina de limpieza facial óptima comienza con el uso de del desmaquillante correcto. La elección más apropiada puede ser confusa al existir numerosas opciones en el mercado, viéndonos tentadas a tomar la primera opción que se nos tope en el camino o la que nos parezca más cómoda.

Como elegir el desmaquillante

Para elegir el desmaquillante adecuado, debemos tener en cuenta dos factores: nuestro tipo de piel y el tipo de maquillaje que llevamos.

Para las chicas con piel seca o sensible, las leches limpiadoras y las cremas son una excelente opción, mientras que las presentaciones en gel y jabón le sientan de maravilla a las pieles oleosas. De igual manera, si solemos llevar maquillaje ligero, las toallitas o el agua micelar cumplirán su trabajo de manera excelente.

Espero que te haya podido servir esta pequeña lista de los mejores desmaquillantes de este año, he probado la mayoría y algunos me los recomendaron mis compañeras. Suerte con el cuidado de su piel y cualquier comentario es bien recibido.